Физуха для ботана!

"Если б я был физически сильным..."

Сергей Галанин

"Скажите, сколько можно оправдывать ничегонеделание? А? Господин эффективный менеджер, тайм-менеджер и мега-лидер? Лайф-менеджмент себе устроили, а на то, что бы убрать пузо как-то мотивации не хватает? Да ты так в 40 лет и ста метров не пробежишь - одышка замучает! А в 50 тебя уже спишут в утиль и будешь кряхтеть и заплывать жирком...да - в "порше", заработав свой лям баксов и даже не один...но ведь это все нужно не тому дряхлому расплывшемуся старику с камнями в почках. Это все нужно тебе молодому, сильному и, черт-побери, привлекательному для женщин (ну а как же без этого?). И знаешь что? У тебя только два варианта - или найти двойника-миллиардера, убить его и занять его место, или сделать все, что бы сохранить себя сегодняшнего и улучшенного до того, как у тебя все это будет."

...что это было? Да так...мысли вслух, разговор с самим собой. Я до сих пор перевариваю, пожалуй, самый неожиданный доклад SoftwarePople-2012 - Сергей Зефиров "Сильный Разум". Кто это видел - вряд-ли забудет. Кто не видел - многое потерял. Сергей просто, спокойно и для всех рассказал старую истину о том, что физическая нагрузка благоприятно влияет не только на тело, но и на разум. Рассказал, научно обосновал и вы знаете что...зацепило. И вот что лично я уже твердо решил делать и делаю прямо сейчас:

1. Куплен самокат - думаете фигня? А вы попробуйте не по двору покататься, а из точки А в точку Б. Я уже попробовал пару раз съездить на работу на связке маршрутка+самокат. 10-15 минут, выпадающие на самокат уже показали мне, что я получаю бОльшую нагрузку, чем когда прохожу то же расстояние пешком. А еще так быстрее и веселее!!! :)

2. Пока я на чужбине, составил себе программу минимальной ежедневной нагрузки приседания+отжимания с несколькими подходами каждый день и постоянным нарастанием нагрузки. Таким образом я планирую за 30 дней добиться того, что не мог сделать последние 5 лет. Кстати, я уже начал.

3. Вернусь домой - будь я проклят, если в первую же неделю не начну ходить в спорт-клуб. Благо клубная карта уже куплена.

Вот за эти три вещи - спасибо Сергею. Ну а вы, друзья мои... раз уж я смог начать и твердо намерен продолжать в таком духе... вы сможете и это и еще в сто раз больше! Например, вы можете прямо сейчас сделать то же, что и я:

ВСТАТЬ

ОТОЙТИ ОТ КОМПА

ОДИН ПОДХОД - ПРИСЕДАНИЯ

ОДИН ПОДХОД - ОТЖИМАНИЯ

ВПЕРЕД!

Батарейка!

"...Cannot kill the battery..."

Metallica - "Battery"

Всем привет!

Как часто вы ловите себя на том, что полны энергии и способны свернуть горы, или напротив - истощены и все что вам хочется в этот момент - это упасть на диван и пялиться в телевизор в тупой апатии. Как часто вы приходили поздно вечером домой "полностью удовлетворенные" авралом на работе - а там - любимая, которая требует вашего внимания и...чего уж там...особого внимания :) Бывало ли с Вами такое, что после двух-трех часов совещания мозг отключается и все оставшееся время вы (как и остальные) уже просто не в состоянии эффективно думать и решать проблемы, которые требуют решения.

Гандапас о презентациях

Всем привет!

Я обожаю публичные выступления! Это интересно, весело и позволяет поделиться новыми знаниями или идеями с огромным количеством людей. При этом, в отличие от вебинара устанавливается потрясающий эмоциональный контакт с аудиторией, который к тому-же заряжает энергией как ящик "Ред-Булла"! И конечно, в этой области у меня есть люди, которых я хотел бы называть моими учителями - теми, кто своим примером помог мне научиться выступать так, как я это умею. С некоторыми из них мне повезло познакомиться лично, с некоторыми - пока нет (но все еще впереди!).

Один из таких "учителей" - это Радислав Гандапас. Пожалуй, это один из наиболее популярных российских тренеров и ораторов, обладающих при этом потрясающей энергетикой и харизмой. Сегодня я хочу посоветовать вам обратить внимание на один из последних постов в его блоге - "Марочная презентация марочных товаров". Отличная статься, которая в довольно краткой форме предлагает несколько идей и советов о том, как сделать презентацию не только интересной для слушателей, но и как добиться от них желаемого результата - ведь презентацию мы делаем не просто так, а с конкретной целью. Так вот - о достижении этой цели и рассказывает эта статья. 

Прочтите ее прямо сейчас и сделайте вашу следующую презентацию супер-эффективной!

Удачи, друзья!

Big Business Weekend - офигенно!

Всем привет!

Вчера я вдруг осознал, что не прощу себе если пропущу  невероятное событие - Big Business Weekend, который будет проходить как раз на этих выходных в Москве. Просматривая программу этого мероприятия я ловил себя на ощущении де жа вю...точно! Примерно то же самое я спрашивал себя, когда смотрел "Expendables" - "Как этих  мега-дядек собрали вместе?". Смотрите сами: Стивен Кови, Радмило Лукич, Аллан Пиз, Радислав Гандапас, Игорь Манн...и каждому будет отведено достаточно времени в течение этих трех дней! Просто невероятно - все такое вкусное!!!...

Одного боюсь - как бы не объестся :)

Кто со мной?

Ну почему Российский бизнес такой российский?

Привет всем!

Воистину загадочна душа русская и так же загадочен и непонятен мне, инфицированному общением с загнивающим западом, бизнес в нашей стране. Порою я просто удивляюсь тому, как некоторые компании способны выживать и даже зарабатывать, учитывая философию продаж, которую они исповедуют. Итак, свежий пример:

Непрерывный деплоймент

Всем привет!

Все же длинный рид-лист - это явная проблема. Ты становишься уже не настолько гибким, не настолько быстро ловишь новые идеи и решения. Вот например только сейчас из глубин моего рид-листа выплыла статься про непрерывный деплоймент на AgileRussia, хотя переводу уже не меньше трех месяцев а сама статья стала почти классикой. Интересно, что можно сделать с рид-листом такое...аджайлистое...читать книги по главам - только интересные и нужные фрагменты и прекращать читать если понял, что остальное - не нужно? Навскидку - так выглядит довольно сомнительно...но, впрочем, почему-бы не попробовать?

Но вернемся к непрерывному деплойменту. Он уже стал почти привычным для разработчиков сервисов и сейчас потихоньку "прокрадывается" и в разработку приложений - как клиентских так и серверных. Все больше ответственности и работы, связанной с обеспечением качества ложится на плечи разработчиков и это, пожалуй, неплохо. Я как раз сегодня разговаривал с разработчиком из команды Microsoft Exchange, который совершенно спокойно и с удовольствием берет на себя полную ответственность за свой код в том числе потому, что действительно уверен в его качестве, в том числе потому, что он сам разработал функциональные и интеграционные тесты. Другой вопрос - а чем в этой ситуации займутся тестировщики?

Pair TM - вопросы и ответы

Всем привет!

Во-первых, спасибо всем, кто слушал меня на ITBrunch - надеюсь, что вы провели время не только с пользой, но и с удовольствием! Настало время разобрать вопросы, заданные на конференции. Поехали!

- Рома, а Вы предлагаете найти партнера из команды?

Партнер - штука индивидуальная и тут у меня есть преимущество перед парным программированием, где ты обязан взять напарника из своей команды, даже если я в свободное время раскладываю кнопки им на стулья. Я считаю, что это даже полезно и здорово взять напарника из другой команды, желательно - с другого этажа. Во-первых, будет повод куда-то пойти и размяться (помните - сидячий образ жизни убивает нас!), во-вторых, вы точно не начнете по-ходу обсуждать проектные задачи, превращая короткий стендап в базар и, наконец, в-третьих, в другой команде обычно люди хоть чуть-чуть, но другие, а это очень полезно - общаться с другими. Так что не ограничивайте себя - ищите партнеров за и в своей команде и за ее пределами!